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Rafi Hussaini在一家非盈利组织工作,这是他全职工作的一部分,但他对健身有着强烈的热情,是一个狂热的健身爱好者。他有一个重要的健身之旅,从中他学到了很多,现在想和大家分享是什么帮助他实现了他的目标,以及每个人如何在日常生活中应用它的某些方面,并在健康和健身方面做得更好。

Rafi Hussaini

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关于播客

健身诞生于这样一种愿望:每个人都应该过上健康、健康的生活方式。这并不像人们想象的那么困难,也绝对不是不可能的。一年四季拥有六块腹肌是一项非常艰巨的任务,但如果这是你的目标,这是可能的。像综合格斗选手或足球运动员那样锻炼是你的健身目标吗?你会在这里找到答案。我们涵盖了从基本的健康和健身技巧到不同类型的健康和健身目标,从健美、混合健身、运动训练、耐力训练,以及不同类型训练所需的饮食。

我们很高兴能和你一起踏上这段旅程!

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